Uniwersytet SWPS w Katowicach zaprasza maturzystów na interesujący projekt przedmaturalny „Maturzyści na start”. Jest to program treningu przedmaturalnego, który ma przygotować uczniów do matury, jednak nie w rozumieniu tradycyjnym, czyli szkolnym, lecz szerszym – mentalnym. Trening mentalny jest treningiem umysłu, który znacząco zwiększa szanse na odniesienie sukcesu. Jego zalety od dawna doceniają sportowcy –stosują go mistrzowie olimpijscy, żeby w najważniejszych dla nich dniach być nie tylko w pełni formy fizycznej, lecz także psychicznej. Uwaga – na zajęcia obowiązują ZAPISY!
Tematyka spotkań. Projekt Matura.
- 12 października 2016 r., godz. 18.00
Na pierwszym spotkaniu maturzyści poznają metody zarządzania sobą w czasie, efektywnego planowania nauki, wyznaczania celów zgodnych z metodologią SMART, dowiedzą się, w jaki sposób utrzymać wysoką motywację do nauki. Uczestnicy nauczą się również, jak stosować metodę siedmiu kroków, która wykorzystywana jest z powodzeniem m.in. przez sportowców w drodze na podium.
Szybciej znaczy więcej
- 26 października 2016 r., godz. 18.00
Na drugim spotkaniu uczestnicy dowiedzą się, jak zwiększyć tempo czytania oraz polepszyć zapamiętywanie i rozumienie czytanego tekstu. Pomiar czasu to codzienność każdego zawodnika, więc i w tym przypadku maturzyści sprawdzą, w jakim tempie czytają oraz dowiedzą się, co zrobić, aby czas spędzony nad książką był krótszy, a jednocześnie bardziej efektywny.
Mapy myśli, czyli sprytne notowanie
- 9 listopada 2016 r., godz. 18.00
Czy wiesz, że notując w sposób tradycyjny, linearny, wykorzystujesz tylko lewą półkulę swojego mózgu? To tak jakbyś chciał wygrać maraton, skacząc na jednej nodze. Podczas spotkania maturzyści poznają technikę notowania nielinearnego, dzięki czemu nauka stanie się nie tylko szybsza i skuteczniejsza, lecz także przyjemniejsza.
Jak nie myśleć o niebieskich migdałach?
- 23 listopada 2016 r., godz. 18.00
Umiejętność koncentracji to jedna z podstawowych kompetencji, jakie powinien posiadać sportowiec i… maturzysta. Tymczasem bardzo często zamiast uczyć się, myślimy o niebieskich migdałach. Trzecie spotkanie poświęcone będzie poznaniu metod ćwiczenia koncentracji. Dużo zabawy i gimnastyki umysłu gwarantowane.
„Tam nad morzem rośnie las, wytną go, jak przyjdzie czas”
- 7 grudnia 2016 r., godz. 18.00
Czy wiesz, że ten wierszyk może być pomocny w zapamiętywaniu dat z historii? A to tylko jedna z wielu mnemotechnik, które maturzyści opanują podczas piątego spotkania. Wszystko po to, by nauka nie opierała się na zasadzie „trzech Z: zakuć, zaliczyć, zapomnieć”, lecz została w głowie na dłużej, przynajmniej do matury, a najlepiej na zawsze.
Ach, ten stres!
- 11 stycznia 2017 r., godz. 18.00
Podczas szóstego spotkania uczniowie dowiedzą się, jak znaleźć sposób na największego maturalnego wroga – stres. Maturzyści poznają metody i techniki radzenia sobie z podwyższonym napięciem emocjonalnym. Dowiedzą się, jak rozpoznawać symptomy stresu i jak skutecznie z nim walczyć, tak by nie stanął im na drodze do sukcesu.
Prowadząca:
Żaneta Rachwaniec-Szczecińska – psycholog, socjolog, wykładowca akademicki. Ukończyła studia z zakresu psychologii sportu na warszawskim AWF. Jako trener współpracuje z sektorem biznesu oraz organizacjami pozarządowymi, a jako psycholog – ze sportowcami, a także dziećmi i młodzieżą oraz ich rodzicami. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia dla studentów, a także aktywnie działa w Strefie Psyche, Strefie Rodzica oraz Strefie Młodzieży.
Miejsce:
Uniwersytet SWPS
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9
40-326 Katowice
Kontakt:
Patrycja Paczyńska-Jasińska
Koordynator Projektu
Strefa Młodzieży w Katowicach
tel. 785 202 511
e-mail: strefa.katowice@swps.edu.pl
Ilość odsłon: 1022
